Wat zijn hamertenen?
Hamertenen zijn tenen die een abnormale kromming vertonen, waarbij het middelste gewricht omhoog staat en de teen een “hamerachtige” vorm krijgt. Dit ontstaat vaak door spier- of peesonevenwichtigheden, erfelijke aanleg, slecht passend schoeisel of langdurige druk op de tenen.
Klachten
Hamertenen kunnen leiden tot:
- Pijn of druk op de toppen of zijkanten van de tenen
- Eeltvorming of likdoorns door wrijving in schoenen
- Moeite met goed passende schoenen
- Verminderde flexibiliteit of stijfheid van de tenen
Wat kan een podotherapeut doen?
Een podotherapeut onderzoekt de stand van de tenen en beoordeelt de belasting tijdens lopen. Behandelopties kunnen zijn:
- Advies over schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
- Ortheses of teenstukjes om de teen te ontlasten en correct te ondersteunen
- Behandeling van eelt, likdoorns of andere huidproblemen
- Oefeningen om de spierbalans en beweeglijkheid van de tenen te verbeteren
Herstel
Herstel richt zich op pijnvermindering, het voorkomen van verdere kromming en het verbeteren van loopcomfort. Door druk te verlichten, juiste ondersteuning te bieden en oefeningen te doen, kunnen klachten afnemen en kan de functionaliteit van de tenen zo goed mogelijk behouden blijven.